[유산소운동/에어로빅] Pump It Up 운동 중~!!

 

 

 

 

 

사진출처 : http://old.tactools.org/pump-it-up-the-ultimate-dance-workout-2/

 

 

ㅋㅋ 올해부터 새로운 운동 시작!

여지껏 별운동 다해본것같다.

수영.요가.필라테스.헬스...

원래 1월부터 스피닝 시작하려했는데 사정이생겨

우선 이 에어로빅 동영상으로 에어로빅을 시작해봤다,

언니랑 매일 같이하는데 나랑 넘 잘 맞는운동인 것 같다.

오늘은 언니,나,엄마 셋이서 TV로 틀어놓고 같이 했음 ㅋㅋㅋㅋ

총 1시간이 약간 넘는데 난이도별로 단계가 있고 시간이 나눠져 있어 좋고 동작이 다양해서 좋다. 확실히 반복하다보면 체력이 늘어나는게 느껴진당

암튼 1월1일부터 꾸준히 하고있는걸 보니 드디어 나랑 잘맞는 운동을 만난 것 같다!

역시 난 에어로빅같이 정신없는 운동이랑 맞아..

짱이당

나처럼 정적인거 싫어하고 부산스럽게 움직이면서 땀흘리는것 좋아하는 사람들에게 강추!!

무엇보다 밖에 한발짝도 안나가고 집에서 할 수 있다는 최대의 장점이!!

유툽에 펌핏업치면 파트별로 있으니 1부터 시작해보면 좋다^^